Mousse Fit de Limão: Cremoso, Proteico e Super Fácil de Fazer!”

Mousse Fit de Limão: cremoso, refrescante!

Essa receita nasceu da minha vontade de criar uma sobremesa leve e proteica sem abrir mão do sabor.

Queria algo refrescante, fácil e rápido, perfeito para qualquer momento do dia.

Depois de testar algumas combinações, descobri que o iogurte, o limão e o leite em pó formam uma mousse fit de limão incrivelmente cremosa, nutritiva e deliciosa!

📊 Tabela de Ingredientes Mousse Fit de Limão (Com Benefícios Nutricionais e Substituições)

🍽️ Modo de Preparo Mousse Fit de Limão:

1️⃣ Misture o iogurte, o suco de limão, o leite em pó e o adoçante até obter uma textura homogênea.
2️⃣ Transfira para um potinho e finalize com raspas de limão.
3️⃣ Leve ao freezer por 30 minutos para ganhar consistência.
4️⃣ Pronto! Agora é só aproveitar essa mousse cremosa e saudável

📊 Tabela de Informações da Receita

📊 Tabela Nutricional (Porção de 100g)

💡 Sugestões para Adotar a Receita

✅ Versão Proteica: Adicione 1 scoop de whey protein de baunilha.
✅ Versão Vegana: Use iogurte vegetal e leite de coco em pó.
✅ Opção para Café da Manhã: Sirva com granola sem açúcar por cima.

📖 História da Receita

Se você ama sobremesas leves, refrescantes e proteicas, essa receita é perfeita!

O iogurte traz proteins e probióticos, o limão é rico em vitamina C e o leite em pó aumenta o teor proteico, tornando essa mousse uma opção deliciosa e funcional.

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• Pudim de Chia Proteico
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🔗 Fonte externa: Estudo sobre os benefícios dos probióticos no iogurte.

📢 FAQ – Perguntas Frequentes

❓ Posso armazenar essa mousse na geladeira?
Sim, ela pode ficar na geladeira por até 2 dias, mas a textura pode mudar um pouco.

❓ Qual o melhor adoçante para essa receita?
Eritritol, xilitol ou estévia são ótimas opções naturais e sem calorias.

❓ Posso fazer em maior quantidade?
Sim! Basta multiplicar os ingredientes pelo número de porções desejadas.

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🔗 Confira outras receitas

🍽️ Tipo de Prato:

• Sobremesa Fit
• Mousse Proteico
• Receita Gelada

🥑 Dietas e Restrições Alimentares:

• Dieta Low Carb (com adaptação)
• Dieta Proteica
• Dieta Equilibrada
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🌎 Culinária:

• Culinária Brasileira
• Culinária Saudável
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