Verão Saudável: Suco de Melancia, Hortelã e Limão

Ingredientes do Suco de Melancia, Hortelã e Limão

• 4 xícaras de melancia em cubos, sem sementes
• Suco de 2 limões
• 10 folhas de hortelã fresca
• 1 colher de sopa de mel ou agave (opcional)
• 1 copo de água gelada (aproximadamente 250 ml)
• Gelo a gosto

Modo de Prepar oSuco de Melancia, Hortelã e Limão

1. Preparar os Ingredientes: Corte a melancia em cubos, retirando as sementes. Lave bem as folhas de hortelã e esprema o suco dos limões.
2. Liquidificar: Coloque os cubos de melancia, o suco de limão e as folhas de hortelã no liquidificador. Adicione a água gelada e o mel ou agave, se estiver utilizando.
3. Bater: Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
4. Coar (opcional): Se preferir um suco mais suave, coe a mistura utilizando uma peneira fina ou um pano de prato limpo. Caso contrário, sirva diretamente para aproveitar todas as fibras.
5. Servir: Despeje o suco em copos, adicione gelo a gosto e sirva imediatamente para aproveitar a frescura e os nutrientes.