Informações Extras Detalhadas
- Valor Nutricional (por porção):
- Calorias: 350 kcal
- Proteínas: 12g
- Gorduras: 10g
- Carboidratos: 55g
- Fibras: 14g
- Beneficios de uma alimentação vegetariana
- Acompanhamentos:
- Salada verde com vinagrete leve
- Tortilhas de milho
- Ocasião:
- Almoço nutritivo
- Jantar leve e saudável
- Custo:
- Baixo
- Tempo:
- Tempo de preparo: 20 minutos
- Tempo de cozimento: 45 minutos
- Tempo total: 1 hora e 5 minutos
- Grau de Dificuldade:
- Fácil
- Dicas Úteis:
- Para um chili mais encorpado, amasse uma parte dos feijões com um garfo antes de adicionar à panela.
- O chili pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias ou congelado por até 3 meses.
- Experimente adicionar outros legumes de sua preferência, como batata-doce ou espinafre.
Origem da Receita
Esta receita de chili vegetariano é inspirada na culinária tex-mex, que é conhecida por seus pratos ricos em sabores e especiarias.
Adaptamos a receita tradicional para criar uma versão vegetariana que mantém toda a intensidade de sabor, mas com uma abordagem mais saudável.
O uso de feijões, legumes frescos e arroz integral faz desta uma refeição equilibrada e nutritiva, perfeita para qualquer ocasião.
Este prato reflete a versatilidade e a riqueza da culinária tex-mex, trazendo um toque de modernidade e saúde.
Uma Frase Inspiradora para Alegrar o Dia:
“Cozinhar é como criar arte: cada ingrediente é uma pincelada de sabor, cada prato uma obra-prima de nutrição.”
