Pizza baja en carbohidratos: ¡una masa versátil para diversas recetas y deliciosas combinaciones!

Descubre cómo preparar una pizza baja en carbohidratos con una masa versátil, perfecta para diferentes recetas y combinaciones sabrosas, sin alejarte de tu dieta.
Pizza baja en carbohidratos: ¡una masa versátil para diversas recetas y deliciosas combinaciones!

Ingredientes:

Para la masa:

  • 1 xícara (120g) de farinha de amêndoas
  • 2 cucharadas de harina de coco
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra

Para la salsa:

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo picado
  • 1/2 cebolla picada
  • 1 lata (400g) de tomates pelados
  • 1 cucharadita de orégano
  • Sal y pimienta negra al gusto.

Para o recheio (opcional):

  • 200g de mussarela ralada
  • Tomate fresco picado
  • Manjericão fresco
  • Azeitonas pretas
  • Orégano
  • Pimentão picado
  • Brócolis cozido
  • Frango desfiado
  • Catupiry

Método de preparación:

1. Prepare a massa:

  • Em um bowl, misture a farinha de amêndoas, a farinha de coco, o sal e a pimenta do reino.
  • Adicione o ovo e o azeite de oliva e misture até formar uma massa homogênea. Se a massa estiver muito seca, adicione um pouco de água aos poucos até dar o ponto.
  • Transfira a massa para uma superfície enfarinhada e sove por alguns minutos até ficar lisa e elástica.
  • Abra a massa com um rolo de macarrão em um círculo do tamanho da sua forma de pizza.
  • Coloque a massa na forma untada e enfarinhada e pressione as bordas para formar um aro.
  • Fure o fundo da massa com um garfo para evitar que ela cresça muito durante o cozimento.
  • Precalentar el horno a 200ºC.
  • Leve a massa ao forno para pré-assar por 10 minutos.

2. Preparar la salsa:

  • Enquanto a massa pré-assa, aqueça o azeite de oliva em uma panela em fogo médio.
  • Adicione o alho e a cebola picados e refogue até ficarem macios.
  • Acrescente o tomate pelado, o orégano, o sal e a pimenta do reino.
  • Cozinhe por 15 minutos, mexendo de vez em quando, até o molho engrossar.

3. Monte a pizza:

  • Retire a massa do forno e espalhe o molho sobre ela.
  • Adicione o recheio de sua preferência.
  • Volte a pizza ao forno e asse por mais 15-20 minutos, ou até que a massa esteja dourada e o queijo derretido.
  • Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

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