Pão de Leite em Pó simples, rápido e direto ao ponto. Nada de sovar, nada de esperar crescer. Misturou, assou, comeu.
Essa receita é daquelas que parecem simples demais — e justamente por isso dão certo. Poucos ingredientes, zero complicação e resultado honesto.
Ideal pro café da manhã ou lanche quando a fome aparece e o tempo é curto.
🧾 Ficha Técnica 📋
| Item | Informação |
|---|---|
| ⏱️ Tempo total | 20 minutos |
| 🍽️ Rendimento | 1 pão individual |
| 🔥 Preparo | Forno |
| 🌾 Base | Aveia |
| ⚡ Dificuldade | Muito fácil |
🛒 Ingredientes 🧺
- 🥚 1 ovo
- 🥛 2 colheres de sopa de leite em pó
- 🌾 1 colher de sopa de farinha de aveia
- 🧪 1 colher de chá de fermento em pó
👩🍳 Modo de Preparo 🥣
1️⃣ 🥚 Quebre o ovo em uma tigela e bata bem.
2️⃣ 🥛 Acrescente o leite em pó e a farinha de aveia. Misture até ficar homogêneo.
3️⃣ 🧪 Adicione o fermento por último, mexendo rapidamente.
4️⃣ 🔥 Despeje a massa em uma forma pequena untada.
5️⃣ 🍞 Leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por cerca de 15 minutos ou até dourar.
📊 Tabela Nutricional (estimativa) ⚡
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| 🔥 Calorias | ~190 kcal |
| 💪 Proteínas | ~12 g |
| 🍞 Carboidratos | ~15 g |
| 🧈 Gorduras | ~9 g |
💡 Dicas Rápidas ✨
- 🧀 Dá pra rechear com queijo light ou frango desfiado.
- 🔥 Air fryer também funciona: 180 °C por 10–12 minutos.
- 🥛 Quanto melhor o leite em pó, melhor o sabor final.
🚫 Erros Comuns ❌
- 🚫 Não bater bem o ovo.
- 🚫 Forma grande demais (o pão fica baixo).
- 🚫 Mexer demais depois de colocar o fermento.
🔄 Variações Saudáveis (5) 🌱
1️⃣ 🧀 Com queijo minas light
2️⃣ 🌿 Com orégano ou ervas finas
3️⃣ 🍯 Versão doce com canela e adoçante
4️⃣ 💪 Com 1 colher de whey neutro
5️⃣ 🧈 Com pasta de amendoim no meio
🧊 Armazenamento 🧁
| Local | Validade |
|---|---|
| 🌡️ Ambiente | Consumir na hora |
| ❄️ Geladeira | Até 24 horas |
| 🧊 Freezer | Não recomendado |
📜 Curiosidade 📖
Receitas simples atravessam o tempo por um motivo: funcionam.
Pouco ingrediente, pouca chance de erro e comida de verdade na mesa.
