Receitas

As melhores receitas para transforma sua vida mais saudavel

Purê de Abóbora com Gengibre: Sabor e Saúde no seu Prato

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Imagem de Tortinha de Legumes coloridas e apetitosas em uma mesa decorada com flores

Tortinha de Legumes: Uma Receita Leve e Saborosa!

saladas

Almôndega de Carne Moída com Molho de Tomate: O Sabor de Casa

Legumes Grelhados com Molho Pesto

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Espetinho de Carne com Abobrinha

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Bife de Coxão Mole com Molho de Mostarda

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Risoto de Cogumelos com Arroz Integral: Uma Experiência Saborosa e Nutritiva

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Cuscuz Marroquino com Legumes

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Peixe ao Leite de Coco

Peixe ao Leite de Coco: Uma Delícia Tropical na Sua Mesa

Farofa Fit de Abóbora: Sabor e Saúde em Uma Delícia

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Iscas de Peixe Empanado na Farinha de Amêndoas

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Tortinha de Legumes: um Mimo Saudável e Saboroso

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Purê de Batata Doce com Toque de Leite de Coco e Alho Assado

Purê de Batata Doce com Toque de Leite de Coco e Alho Assado

Maminha Assada com Molho de Laranja

Maminha assada perfeitamente dourada, com um brilho irresistível do molho de laranja.

Espetinhos de Legumes Grelhados: Uma Delícia Saudável para o Seu Churrasco

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Carne Moída com Abobrinha: Nutrição e Sabor em um Prato Delicioso

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Costelinha Suína Assada

Costelinha Suína Assada

Carne de Sol com Purê de Mandioquinha

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Carne de Panela com Abóbora: Uma Explosão de Sabores e Nutrição

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Bobó de Camarão Light: Uma Delícia em Forma de Saúde

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Receita de Salmão ao Forno com Legumes: Uma Combinação de Sabor e Saúde

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Camarão ao Coco: Uma Explosão de Sabores Tropicais

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Tacos de Quinoa e Abacate com Molho de Iogurte

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Receita de Risoto de Beterraba e Queijo de Cabra

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Tartar de Abacate com Salmão Defumado e Crocante de Quinoa

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Receita de Quibe de Abóbora com Quinoa e Lentilhas – Uma Opção Saudável e Saborosa

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Receitas de Batata Doce Recheada com Quinoa e Espinafre: Uma Explosão de Sabor e Nutrição

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Receita de Quiche de Abobrinha com Queijo de Cabra e Ervas do Provença

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Salada de Inhame Tropical: Nutrição e Sabor em Cada Garfada

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"Salada de Cuscuz com Abóbora: Sabor e Nutrição em Cada Garfada!"

“Salada de Cuscuz com Abóbora: Sabor e Nutrição em Cada Garfada!”

Tapioca de Coco: Saudável e Nutritiva

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Delícia Brasileira de Tacacá Fitness: Saúde e Sabor na Panela

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Salada de Abóbora e Quinoa para uma Vida Saudável

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"Wrap de Tapioca com Frango, Abacate e Manga: Uma Explosão Tropical Saudável"

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Salmão Tropical com Crosta de Castanha-do-Pará: Saúde e Sabor

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Salada de Cevadinha e Grão-de-Bico Tropical: Sabor e Saúde

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Moqueca Fit de Peixe com Leite de Coco Light

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Feijoada Fit com Legumes: Sabor Brasileiro sem Culpa

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"Moqueca Fitness de Banana da Terra: Uma Releitura Saudável Brasileira"

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Cocada de Abacaxi Saudável: Doçura Brasileira Nutritiva

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Coxinha de Mandioca com Recheio de Grão-de-Bico: Sabor e Saúde na Medida Certa

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"Moqueca Vegana de Banana-da-Terra com Leite de Coco Caseiro"

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"Feijoada Veggie Brasileira: Saudável, Nutritiva e Saborosa"

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"Moqueca de Cogumelos e Quinoa: Sabor Brasileiro Saudável"

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"Feijão Tropeiro Tropical: Sabor e Saúde em um Prato Brasileiro"

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Muffins Brasileiros de Tapioca com Coco: Saudáveis e Irresistíveis

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Cuscuz de Quinoa com Legumes: Sabor e Saúde no Prato

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Surpresa de Quinoa Tropical: Delícia Saudável e Brasileira

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Empadão de Grão-de-Bico com Palmito: Saudável e Delicioso

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"Salada de Caju e Quinoa: Explosão de Sabores do Brasil

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Salada Brasileira Colorida e Nutritiva: A Explosão de Sabores Saudáveis

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"Moqueca de Legumes com Leite de Castanha: Saúde e Sabor em Uma Panela"

“Moqueca de Legumes com Leite de Castanha: Saúde e Sabor em Uma Panela”

Moqueca de Grão-de-Bico: Sabor e Saúde no Prato!

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Salada de Feijão Fradinho com Manga e Castanhas: Sabor Brasileiro Saudável

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"Salada de Grãos com Manga e Castanhas: Nutrição e Sabor"

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Salada de Quinoa com Manga e Castanha-do-Pará: Delícia Brasileira

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Tropical Bowl Fit: Delícia Brasileira com Frutas Nativas

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Moqueca de Castanha com Banana-da-Terra: Uma Delícia Funcional e Brasileira

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Suflê de Abóbora com Espinafre: Sabor, Saúde e Sustentabilidade!

Suflê de Abóbora com Espinafre: Sabor, Saúde e Sustentabilidade!

Salada de Quinoa com Abóbora e Castanhas: Sabor e Saúde em Cada Mordida!

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Descubra o Delicioso Escondidinho de Quinoa com Abóbora e Espinafre

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"Mistura de Sabores Tropicais: Moqueca Vegetariana com Toque de Castanha"

“Mistura de Sabores Tropicais: Moqueca Vegetariana com Toque de Castanha”

"Moqueca de Banana: Um Toque Tropical de Sabor e Saúde"

“Moqueca de Banana: Um Toque Tropical de Sabor e Saúde”

Moqueca de Banana-da-Terra: Saudável, Saborosa e Sustentável

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"Escondidinho de Batata-Doce com Cogumelos: Saúde e Sabor em Camadas"

“Escondidinho de Batata-Doce com Cogumelos: Saúde e Sabor em Camadas”

Delícia Brasileira: Moqueca Verde com Toque de Castanha

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Arroz de Couve-Flor Low-Carb com Frango Grelhado: Sabor e Nutrição em Cada Garfada

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Feijão Tropeiro Light

Feijão Tropeiro Light é uma versão mais saudável do tradicional

Torta de Frango com Abobrinha e Queijo: Sabor Fit e Leve para sua Refeição

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Bolinho de Abóbora Fit com Frango: Sabor e Nutrição em Cada Mordida

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Bowl de Açaí Fit com Granola e Frutas: Energético e Nutritivo para o Seu Dia

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Cuscuz Paulista Fit: Tradição e Sabor em Versão Saudável

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Cuscuz Nordestino com Frango Desfiado e Ervas Aromáticas

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Cuscuz Nordestino com Legumes: Um Toque Saudável

Cuscuz Nordestino com Legumes: Um Toque Saudável e Tradicional

Brownie de Banana Fit com Cacau

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Brownie Fit de Batata Doce com Cacau

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Cookies de Aveia com Chocolate 70%: Crocantes e Saudáveis

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Panqueca de Banana com Aveia: Saudável e Rápida

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Pão de Queijo Fit com Inhame

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Coxinha de Batata-Doce com Frango

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Bolinho Tapioca com Cenoura e Chia

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Moqueca Banana-da-Terra com Leite de Coco Light

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Risoto Integral de Cogumelos e Espinafre – Saudável e Sabor Inigualável

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Salada Colorida de Quinoa com Molho de Limão e Ervas – Leve, Saudável e Saborosa

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Salpicão Fit de Natal com Iogurte Caseiro: Nutrição e Tradição

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Torta Fit de Natal com Frutas Secas e Especiarias: Saudável e Deliciosa

Torta Fit de Natal com Frutas Secas e Especiarias: Saudável e Deliciosa

Rabanada Fit de Natal com Calda de Laranja e Canela

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Pavê Natalino Fit com Creme de Castanhas e Frutas Vermelhas

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Cocada de Amêndoas e Chia: Um Doce Saudável e Nutritivo

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Mini Tortinhas de Grão-de-Bico com Recheio Cremoso de Abóbora

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Bolo Salgado de Beterraba e Grão-de-Bico: Um Toque de Cor e Saúde

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Canelone de Berinjela com Creme de Grão-de-Bico: Leve e Nutritivo

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Panqueca de Batata-Doce com Creme de Abacate e Limão

Panqueca de Batata-Doce com Creme de Abacate e Limão

Tartelete de Beterraba com Creme de Amêndoas e Limão

Tartelete de Beterraba com Creme de Amêndoas e Limão

Wrap de Couve com Creme de Abacate e Legumes Crocantes

Wrap de Couve com Creme de Abacate e Legumes Crocantes

"Sopa Detox de Abóbora com Gengibre: Saudável e Saborosa"

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“Panquecas fit de Aveia e Cacau: Saudáveis e Deliciosas”

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Pão de Aveia e Batata-Doce: Saudável, Fácil e Saboroso!

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Salada Crocante de Quinoa

Salada Crocante de Quinoa com Molho Cítrico e Castanhas

Risoto de Quinoa com Abóbora e Castanhas: Saudável e Saboroso

Risoto de Quinoa com Abóbora e Castanhas: Saudável e Saboroso

Frango Salteado com Vegetais ao Molho de Gengibre e Laranja: Uma Receita Chinesa Saudável

Frango Salteado com Vegetais ao Molho de Gengibre e Laranja: Uma Receita Chinesa Saudável

Torta Fit de Espinafre com Ricota: Saudável e Irresistível

Torta Fit de Espinafre com Ricota: Saudável e Irresistível

Taco Low Carb de Frango: Uma Refeição Saborosa e Saudável para Todos

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Wrap de Frango Grelhado com Abacate e Molho de Iogurte

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Bolo de Banana Fit: A Delícia Saudável que Combina Sabor e Energia

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Quiche Low Carb de Brócolis: Sabor e Nutrição em Cada Mordida

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Bolo de Abobrinha Fit com Nozes: Sabor e Saúde em Cada Fatia

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Creme de Batata Doce e Cenoura com Toque de Gengibre - Sabor e Saúde em uma Tigela

Creme de Batata Doce e Cenoura com Toque de Gengibre – Sabor e Saúde em uma Tigela

Yakisoba Low Carb: Sabor e Saúde em Cada Garfada

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Receita Fit de Torta de Frango: Sabor e Saúde em Cada Mordida

Receita Fit de Quinoa com Vegetais: Delícias Saudáveis para o Seu Dia-a-Dia

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Fusilli com Pesto de Rúcula e Nozes

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Espetinhos de Tofu Marinado com Legumes

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Cenoura Assada com Mel e Mostarda

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Batata-Doce Assada com Especiarias

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Fusilli com Pesto de Rúcula e Nozes: Uma Revolução de Sabores!

Salada de Macarrão com Pesto de Rúcula

Vagem Assada com Limão e Ervas

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Bowl de Quinoa com Vegetais e Tofu

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Sopa de Miso com Tofu e Cogumelos

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Salada Grega com Queijo Feta Vegano

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Sopa Minestrone com Pesto de Manjericão

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Salada de Beterraba Assada com Queijo de Cabra Vegano

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Sopa de Tomate Assado com Manjericão receita vegetariana

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Tabule de Quinoa com Pepino e Hortelã receita vegetariana

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Ceviche de Cogumelos com Limão e Coentro receita vegetariana

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Salada de Grão-de-Bico com Frango Desfiado

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Mousse de Maracujá Fit: Uma Delícia Saudável e Refrescante!

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Bolo de Chocolate Saudável e Delicioso: Uma Opção Mais Leve!

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A Melhor Receita de Bolonhesa Saudável que Você Vai Encontrar

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Receita de Bolo Preto Fit e Saudável

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Moussaká Vegana: Uma Deliciosa Versão da Clássica Receita Grega

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Espaguete com Camarão Scampi Fit e Saudável

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Chester Assado com Farofa e Salpicão Fit