Informações Extras:
Nutrição:
- Essa receita é rica em proteínas, que são essenciais para a construção e reparo dos tecidos, além de auxiliar na saciedade.
- Os legumes fornecem vitaminas, minerais e fibras, que são importantes para o bom funcionamento do organismo e para a manutenção da saúde.
- O azeite de oliva é rico em gorduras monoinsaturadas, que são consideradas boas para o coração.
Acompanhamentos:
- Arroz branco ou integral
- Salada verde
- Purê de batata
- Cuscuz marroquino
- Quinoa
Ocasião:
Essa receita é perfeita para qualquer ocasião, seja um almoço em família, um jantar romântico ou um piquenique no parque.
Custo:
O custo dessa receita é baixo, pois os ingredientes são acessíveis e fáceis de encontrar.
Tempo:
O tempo de preparo dessa receita é de aproximadamente 30 minutos.
Dicas Úteis:
- Para um frango ainda mais macio, você pode mariná-lo por pelo menos 30 minutos antes de assar. Use uma marinada simples com azeite de oliva, suco de limão, ervas frescas e especiarias.
- Se você não tiver tempo para cortar os legumes, você pode comprá-los já picados em supermercados ou feiras.
- Você pode substituir os legumes dessa receita por outros de sua preferência.
- Sirva o frango grelhado com legumes coloridos ainda quente para aproveitar o máximo de sabor e nutrientes.
Benefícios para a Saúde:
- Essa receita é rica em proteínas, vitaminas, minerais e fibras, que são importantes para o bom funcionamento do organismo e para a manutenção da saúde.
- O consumo regular de frango e legumes pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.
- Essa receita também é uma boa opção para quem está em busca de uma dieta mais leve e saudável.
Para um Toque Especial:
- Você pode adicionar outros temperos ao frango, como páprica doce, curry ou cominho.
- Sirva o frango grelhado com legumes coloridos com um molho de iogurte com ervas frescas.
- Decore o prato com folhas frescas de manjericão ou hortelã.
Aproveite essa receita deliciosa e nutritiva!
Origem da Receita
A inspiração para esta receita surgiu da minha paixão por combinar ingredientes frescos e coloridos, criando pratos que não só alimentam o corpo, mas também elevam o ânimo.
A praticidade de assar tudo junto no forno torna esta receita ainda mais irresistível para o dia a dia agitado.
Frase inspiradora
Que cada garfada deste Frango Grelhado com Vegetais Coloridos ao Forno seja um lembrete de que é possível cuidar da saúde sem abrir mão do prazer à mesa!
