🍓🥛 Nesquik Saudável Caseiro

Zero corantes • Sem conservantes artificiais • Sabor de infância

Sabe aquele Nesquik Saudável cheiro que te leva direto para a cozinha da infância?

Pois é. Só que agora sem açúcar escondido, sem química estranha e com controle total do que entra no copo das crianças — e no seu também.

Funciona para leite, iogurte, vitaminas, receitas e até para dar aquele “up” no mingau ou overnight oats.

📊📋 Ficha Técnica

🛒🍓 Ingredientes

• 🥛 1 xícara (chá) de leite vegetal em pó (arroz – sabor neutro)
• 🍓 1/2 xícara (chá) de morango em pó
• 🍬 1/4 xícara (chá) de eritritol ou xilitol
• 🧪 1 colher (café) de bicarbonato de sódio

👩‍🍳🥄 Modo de Preparo

1️⃣ 🥣 Coloque todos os ingredientes em um recipiente seco.
2️⃣ 🔄 Misture muito bem até ficar homogêneo.
3️⃣ 🫙 Transfira para um pote hermético bem fechado.
4️⃣ ❄️ Armazene na geladeira.

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🥛🥄 Como Usar

🥄 2 colheres de sopa da mistura
🥛 Para 150 ml de leite vegetal ou água
👉 Ajuste conforme intensidade desejada.

🍶 Também funciona perfeitamente no:

• 🥣 Iogurte natural
• 🥛 Kefir
• 🍌 Vitaminas
• 🥞 Panquecas
• 🍨 Sobremesas fit

Fica igualzinho aquele “danoninho” da infância. Nostalgia liberada.

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🧮📈 Tabela Nutricional (por porção)

(Valores variam conforme a marca dos ingredientes.)

💡✨ Dicas Inteligentes

✅ Use morango em pó 100% fruta
✅ Quanto mais fino o pó, mais dissolve
✅ Não exagere no bicarbonato — ele é salgado
✅ Pote bem fechado aumenta a durabilidade
✅ Ótimo para reduzir consumo de achocolatados industrializados nas crianças

🚫⚠️ Erros Comuns

❌ Colocar bicarbonato demais → gosto salgado
❌ Usar morango adoçado → perde o propósito
❌ Guardar fora da geladeira → perde potência
❌ Não misturar direito → sabor irregular

🔄🍓 Variações Fit (5)

1️⃣ 🍫 Morango + cacau (vira “choco-morango”)
2️⃣ 🫐 Morango + framboesa em pó
3️⃣ 🍦 Adicione baunilha em pó
4️⃣ 🥥 Use leite de coco em pó
5️⃣ 🍯 Para crianças pequenas: parte do adoçante por açúcar de coco

🧊📦 Armazenamento

📚🍓 História & Curiosidade

Achocolatado aromatizado virou símbolo da infância moderna, mas antigamente o sabor vinha da fruta, do leite e da criatividade da cozinha.

Isso aqui resgata essa lógica: menos rótulo, mais comida de verdade. O paladar agradece — e o corpo também.