Ingredientes:
- 1 banana madura amassada
- 2 ovos
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/4 xícara de leite vegetal (de amêndoas, coco, aveia, etc.)
- 1 colher de sopa de óleo vegetal (coco, girassol, canola, etc.)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/4 colher de chá de gengibre em pó (opcional)
- Uma pitada de sal
- Toppings de sua preferência (frutas frescas, mel, granola, pasta de amendoim, etc.)
Modo de Preparo:
- Em um liquidificador ou bowl grande, misture a banana amassada, os ovos, o leite vegetal, o óleo vegetal, o extrato de baunilha (se usar), a canela em pó, o gengibre em pó (se usar) e o sal até obter uma massa homogênea.
- Se usar o liquidificador, bata por cerca de 30 segundos até que a massa esteja lisa e sem grumos. Se usar um bowl, misture bem com um fouet até incorporar todos os ingredientes.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Unte levemente a frigideira com óleo vegetal ou spray antiaderente.
- Despeje 1/4 xícara da massa de panqueca na frigideira para formar uma panqueca redonda.
- Cozinhe por 2-3 minutos, ou até que as bordas da panqueca dourem e fiquem firmes.
- Usando uma espátula, vire cuidadosamente a panqueca e cozinhe por mais 1-2 minutos, ou até dourar o outro lado.
- Repita o processo com o restante da massa, ajustando a quantidade de massa para panquecas do tamanho desejado.
- Sirva as panquecas de banana com aveia quentes com seus toppings favoritos.