Informações Extras:
- Valor nutricional: Este suco é rico em vitaminas A, C e K, ferro, cálcio, potássio e magnésio antioxidantes e minerais.
- Acompanhamentos: Você pode servir este suco com frutas frescas picadas, chia ou linhaça para um toque extra de nutrição. Este suco é perfeito para acompanhar um café da manhã leve ou como uma bebida refrescante ao longo do dia.
- Ocasião: Este suco é perfeito para qualquer momento do dia, seja para começar o dia com energia, se refrescar durante a tarde ou repor as energias após o treino.
- Custo: O custo deste suco é baixo, pois os ingredientes são fáceis de encontrar e acessíveis.
- Tempo: O tempo de preparo deste suco é de aproximadamente 5 minutos.
- Dicas úteis: Se você não gosta do sabor da couve, pode usar outras folhas verdes como espinafre ou kale. Você também pode adicionar outros ingredientes ao seu gosto, como maçã, laranja ou gengibre. Para um toque extra de sabor, adicione uma fatia de gengibre fresco ao liquidificador. Se desejar um suco mais doce, acrescente uma colher de chá de mel ou uma fruta mais doce, como uma laranja.
Origem da Receita
A inspiração para este suco verde surgiu de uma necessidade pessoal de incorporar mais vegetais e nutrientes na minha dieta diária de uma forma saborosa e refrescante.
Recordo-me de uma manhã ensolarada no sítio da minha avó, onde ela colhia folhas frescas de couve diretamente do jardim e preparava um suco verde incrível com limão e hortelã da horta.
A simplicidade e a frescura daquela bebida me marcaram profundamente.
Anos depois, decidi recriar essa memória com um toque moderno, adicionando maçã e pepino para um sabor ainda mais rico e nutritivo.
Este suco não apenas desintoxica o corpo, mas também traz uma sensação de bem-estar e revitalização, tornando-se um dos meus favoritos no dia a dia.
Frase Inspiradora:
Beba este Revitalizante Verde e sinta a vibração da vida fluindo em seu corpo! Abrace o poder detox da natureza e ilumine seu dia com saúde e sabor!
