Informações Extras
Valor Nutricional: Cada porção deste suco contém aproximadamente 80 calorias, 1g de proteínas, 0g de gorduras, 20g de carboidratos e 1g de fibras. É uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes.
Acompanhamentos: Este suco é ótimo para ser consumido sozinho ou acompanhado de uma salada leve, frutas frescas ou uma porção de sementes e oleaginosas.
Ocasião: Ideal para consumir pela manhã, como lanche refrescante durante o dia ou como bebida revigorante após atividades físicas.
Custo: Econômico, com ingredientes acessíveis e encontrados facilmente em qualquer supermercado.
Rendimento: 2 porções
Tempo de Preparo: Aproximadamente 10 minutos.
Dicas Úteis: Para um toque ainda mais refrescante, adicione algumas rodelas de pepino ao liquidificador. Se preferir um sabor mais doce, ajuste a quantidade de mel ou agave conforme necessário. Experimente diferentes variações adicionando frutas como abacaxi ou morango.
- Você pode ajustar a quantidade de hortelã de acordo com o seu paladar. Se preferir um sabor mais intenso, use mais folhas.
- Congele a melancia em cubos antes de usá-la para um suco ainda mais gelado e refrescante.
- Este suco pode ser conservado na geladeira por até 24 horas.
Origem da Receita:
Desde pequena, adoro sucos naturais e sempre busco novas combinações de sabores. No verão, a melancia é uma das minhas frutas favoritas e adoro usá-la para fazer sucos refrescantes e nutritivos.
Um dia, enquanto experimentava diferentes combinações de frutas, decidi adicionar hortelã e limão à melancia. O resultado foi incrível! O suco ficou ainda mais saboroso, refrescante e com um toque cítrico especial.
Desde então, essa receita se tornou uma das minhas favoritas para o verão. Ela é perfeita para me hidratar e me dar energia nos dias mais quentes, além de ser uma ótima opção para oferecer aos meus amigos e familiares.
Frase Inspiradora
“Que cada gole desta bebida refrescante traga um pouco de alegria e vitalidade ao seu dia, lembrando que cuidar da saúde pode ser delicioso e prazeroso.”
