Salada de Frutas Frescas com Granola Sem Lactose: Sabores para um Dia Mais Leve e Saudável

Em busca de um lanche tropical, saudável e sem lactose para alegrar seu dia? Apresentamos a nossa Salada de Frutas Frescas com Granola Sem Lactose, uma combinação nutritiva e deliciosa que irá encantar o seu paladar. Com frutas da estação e a crocância irresistível da granola, essa é uma receita que transborda frescor e nutrição. O toque final de mel puro dourado e suco de limão fresco realçam a sinfonia de sabores, garantindo uma explosão de vitaminas e fibras para o seu corpo. E o melhor de tudo? O preparo é rápido e fácil! Venha se deliciar com essa opção perfeita para um dia mais leve e refrescante!
Salada de Frutas Frescas com Granola Sem Lactose:
Índice

Ingredientes da Salada de Frutas Frescas

  • Um banquete tropical:
    • 2 xícaras de frutas frescas picadas (um convite irresistível à variedade: morangos, uvas, mangas, kiwis, physalis… o céu é o limite!)
  • A crocância irresistível:
    • ½ xícara de granola sem lactose (escolha a sua preferida: com castanhas, sementes, especiarias… as opções são infinitas!)
  • Um toque dourado de doçura:
    • 2 colheres de sopa de mel (ou adoçante de sua preferência, para um sabor sob medida)
  • Um toque cítrico vibrante:
    • 2 colheres de sopa de suco de limão fresco (o frescor irresistível que faltava!)
  • Um aroma inebriante (opcional):
    • ½ colher de chá de extrato de baunilha (para um toque especial que surpreende o paladar)
  • Raspas de limão fresco para decorar (opcional):
    • O toque final de elegância para encantar os olhos

Modo de preparo:

  1. Prepare o palco para a sinfonia:
    • Em uma tigela grande, reúna as frutas picadas, cada uma com sua cor vibrante e sabor único.
  2. Crie a melodia da crocância:
    • Em um recipiente menor, misture a granola sem lactose, o mel, o suco de limão e o extrato de baunilha (se usar). A doçura do mel, a acidez do limão e o aroma da baunilha se entrelaçam em perfeita harmonia.
  3. Una os ingredientes em uma sinfonia:
    • Despeje a mistura de granola sobre as frutas picadas e misture gentilmente com uma colher, envolvendo delicadamente cada pedacinho de fruta com o toque crocante e aromático da granola. Imagine a união da doçura natural, da acidez vibrante e do aroma inebriante, criando uma melodia de sabores que aguça o paladar.
  4. Prepare-se para o grand finale:
    • Escolha uma taça transparente, para que o caleidoscópio de cores da salada possa brilhar. Cuidadosamente, transfira a mistura de frutas e granola para a taça, deixando espaço para o toque final.
  5. Um floreio final para encantar os olhos (opcional):
    • Com um ralador fino, obtenha raspas frescas do limão. Delicadamente, salpique as raspas sobre a salada, como flocos de neve dourados que enaltecem a beleza da composição.

O que você achou disso?

Clique nas estrelas

Média da classificação 5 / 5. Número de votos: 76

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

receitas relacionadas

Aprenda a fazer um delicioso Bolo de Aveia e Banana Fit, sem açúcar refinado, rico em fibras e perfeito para...
Aprenda a fazer um delicioso Pão com Ovo na Air Fryer ou Forno, um café da manhã rápido, crocante e...

postagem do blog

DICAS E RECEITAS

MELHORE SUA RELAÇÃO COM A COMIDA DE FORMA DIVERTIDA PRATICA E FACIL COM MUITO SABOR