Explosão de Vitamina C: Smoothie de Laranja, Cenoura e Cúrcuma (Um Impulso Imunológico Delicioso!)

Aumente sua imunidade com este smoothie de laranja, cenoura e cúrcuma, repleto de vitamina C e antioxidantes! 🍊🥕✨
Explosão de Vitamina C: Smoothie de Laranja, Cenoura e Cúrcuma (Um Impulso Imunológico Delicioso!)
Índice

Quais Ingredientes Eu Uso No Smoothie de Laranja, Cenoura e Cúrcuma

  • Suco de 2 laranjas
  • 1 cenoura média, descascada e picada
  • 1 banana madura
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (cerca de 2 cm), descascado
  • 1/2 xícara de iogurte natural ou grego
  • 1/2 xícara de água gelada ou água de coco
  • Gelo a gosto
  • Mel a gosto (opcional)

Modo Que Eu Preparo o Smoothie de Laranja, Cenoura e Cúrcuma

  1. Prepare os Ingredientes: Lave, descasque e pique a cenoura e o gengibre. Extraia o suco das laranjas.
  2. Misture Tudo: Coloque o suco de laranja, a cenoura picada, a banana, a cúrcuma, o gengibre, o iogurte e a água gelada (ou água de coco) no liquidificador.
  3. Bata Até Ficar Cremoso: Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  4. Ajuste o Sabor: Adicione mel a gosto se preferir um smoothie mais doce.
  5. Sirva Imediatamente: Adicione gelo a gosto, decore com uma rodela de laranja e uma pitada de cúrcuma por cima, e sirva imediatamente.

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