Ingredientes Que Eu Uso
- 2 xícaras de espinafre fresco
- 1 xícara de abacaxi em cubos
- 1 maçã verde, sem sementes e cortada em pedaços
- 1 pepino médio, descascado e cortado
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (cerca de 2 cm), descascado
- 1 xícara de água de coco
- Gelo a gosto
Modo Que Eu Preparo
- Prepare os Ingredientes: Lave bem todos os ingredientes. Corte o abacaxi, a maçã e o pepino em pedaços pequenos para facilitar o processamento.
- Misture Tudo: Coloque o espinafre, o abacaxi, a maçã, o pepino e o gengibre no liquidificador.
- Adicione Líquidos: Acrescente o suco de limão e a água de coco. Bata até obter uma mistura homogênea.
- Coe (Opcional): Se preferir um suco mais liso, passe a mistura por uma peneira ou pano de coar.
- Sirva Gelado: Adicione gelo a gosto e sirva imediatamente para aproveitar ao máximo os nutrientes.
