Lanche Saudável

As melhores receitas para transforma sua vida mais saudavel

🍌🧁 Bolinho de Banana Fit na Airfryer

🍌🧁 Bolinho de Banana na Airfryer Fit

🍌🍫 Bolo de Banana com Chocolate Fit

🍌🍫 Bolo de Banana com Chocolate Fit

🍫🍌 Picolé Fit de Banana com Chocolate e Amendoim

🍫🍌 Picolé Fit de Banana com Chocolate e Amendoim

🥧🥕 Torta de Frango Vitaminada Fit – 25g de Proteína por Porção 🤌

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☕🌾 Café Cremoso com Aveia Gelado – Energia, Saciedade e Sabor

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Sorvete de Morango e Banana Natural Cremoso

🍓🍌🍨 Sorvete de Morango e Banana Natural Cremoso

🧀✨ mini pão de queijo fit de airfryer

🧀✨ mini pão de queijo fit de airfryer

🍌🧀🔥 cartola tost fit na airfryer

🍌🧀🔥 cartola tost fit na airfryer

banana bread fit de cacau fofinho

🍌🍫 banana bread fit de cacau fofinho e molhadinho

🥕🍰 Bolo de Cenoura Fit Fofinho na Airfryer

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🍘🔥 Salgadinho Crocante Fit de Tapioca

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🥧🔥 Torta Salgada Fit de Tapioca na Airfryer

🥧🔥 Torta Salgada Fit de Tapioca na Airfryer

Pão Caseiro Sem Sovar

🍞✨ Pão Caseiro Sem Sovar (Super Fácil & Saudável)

🍌🍰 Bolo de Banana com Aveia Fit

🍌🍰 Bolo de Banana com Aveia Fit

☕🍫 Bolo de Café Fit de Caneca

☕🍫 Bolo de Café Fit de Caneca

🥥🍬 beijinho de coco sem açúcar fit

🥥🍬 beijinho de coco sem açúcar fit

🥣🍯 Granola Fit Crocante de Micro-ondas em 5 Minutos

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🍓🍋🍦 PICOLÉ PROTEICO DE MORANGO & LIMÃO

🍓🍋🍦 PICOLÉ PROTEICO DE MORANGO & LIMÃO

PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT

🍕🔥 PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT RÁPIDA E SAUDÁVEL

🌮🥒 taco de abobrinha crocante fit

🌮🥒 taco de abobrinha crocante fit

🍰✨ Bolo Clássico Sem Glúten com Chocolate Fit

🍰✨ Bolo Clássico Sem Glúten com Chocolate Fit

🥜🍬 Pé de Moleque Fit Sem Açúcar | Só 3 Ingredientes e Zero Culpa

🥜🍬 Pé de Moleque Fit Sem Açúcar | Só 3 Ingredientes e Zero Culpa

Muffin de Leite Ninho Fit com Morango

🧁🍓 Muffin de Leite Ninho Fit com Morango | Saudável, Proteico e Fácil

🥦🥔 Bolinho Fit de Legumes Crocante | Até Quem Não Gosta Vai Amar!

🥦🥔 Bolinho Fit de Legumes Crocante | Até Quem Não Gosta Vai Amar!

Mousse de Maracujá Fit com Apenas 21 kcal

🍨🍋 Mousse de Maracujá Fit com Apenas 21 kcal por Porção | Sobremesa Saudável, Leve e Sem Culpa

bolinho de banana fit na caneca

🍌☕ bolinho de banana fit na caneca | lanche rápido, saudável e sem culpa

Salada de frutas com creme

🍓 Salada de frutas com creme funcional proteico

Salgadinho fit de batata

🥔 Salgadinho fit de batata sem glúten na air fryer

Pizza fit de frango na air fryer com massa de aveia

🍕 Pizza fit de frango na air fryer com massa de aveia

🧀🍅 Enroladinho Sem Glúten de Queijo, Tomate e Orégano (Fit e Versátil)

🧀🍅 Enroladinho Sem Glúten de Queijo, Tomate e Orégano (Fit e Versátil)

Coxinha Fit Sem Massa

🍗 Coxinha Fit Sem Massa (Assada & Congelável)

🧀🥞 Panqueca Crocante de Queijo Fit

🧀🥞 Panqueca Crocante de Queijo Fit

🥚🧀 Pasta de Ovos Cozidos Fit (Rápida, Proteica e Cremosa)

🥚🧀 Pasta de Ovos Cozidos Fit (Rápida, Proteica e Cremosa)

Pãozinho de Flocão com Cenoura

🍞🌽 Pãozinho de Flocão com Cenoura (Sem Glúten • De Frigideira)

🧀🍳 Pão de Queijo Fit de Frigideira (Sabor de Original)

🧀🍳 Pão de Queijo Fit de Frigideira (Sabor de Original)

Biscoito Low Carb Crocante

🍪✨ Biscoito Low Carb Crocante (Só 3 Ingredientes)

🍓🍫 Panqueca Bombom de Morango Fit

🍓🍫 Panqueca Bombom de Morango Fit

🥔🍞 Pãozinho de Batata Recheado Saudável

🥔🍞 Pãozinho de Batata Recheado Saudável

Bem-Casado Fit de Frigideira

💍🍪 Bem-Casado Fit de Frigideira (Saudável e Rápido)

☁️🍩 Bolinho de Chuva FIT na Air Fryer

☁️🍩 Bolinho de Chuva FIT na Air Fryer

🥟🍗 Empada de Frango com Massa de Pastel FIT

🥟🍗 Empada de Frango com Massa de Pastel FIT

Salgado Proteico Sem Farinha 🍗🔥 Zero Carbo e 36g de Proteína!

Bolo de Cenoura com Banana Sem Açúcar 🍌🥕 Fofinho, Nutritivo e Perfeito pro Café!

Esfiha Fit de Batata-Doce 😍🥟 Zero Farinha e Muito Sabor! A Receita que Aposenta o Delivery!

Salsicha de Frango Fit Caseira 🤤🔥 Zero Industrializados e Sabor de Verdade

🥖✨Pão Crocante com Carne Moída Fit 🤤🔥 | Jantar Rápido, Barato e Cheio de Proteína

🥖 Pão de Cebola Fit Macio e Levíssimo 😍✨

Bolo Zero Açúcar de Banana e Maçã 🍌🍎 – Fofo, úmido, natural e sem mistério!

Crepioca Proteica com Frango 🔥🥚 Leve e Perfeita para Café da Manhã

🥖 O Pão Sem Glúten Mais Fácil da Sua Vida (com Farinha de Arroz!) 😍

🍌🍫 Sobremesa Fácil com Banana, Pasta de Amendoim e Chocolate

🍌🍫 Sobremesa Fácil com Banana, Pasta de Amendoim e Chocolate

🌽🍰 Bolo de Milho com Flocão – Fácil, Rápido e Sem Glúten!

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Bolo de Coco Molhadinho na Airfryer ou Forno

🥥 Bolo de Coco Molhadinho na Airfryer ou Forno

🍠 Pão de Batata Doce Sem Farinha! Fofinho, Nutritivo e Zero Glúten!

🍠 Pão de Batata Doce Sem Farinha! Fofinho, Nutritivo e Zero Glúten!

Sobremesa Fit Fácil com Iogurte e Chocolate! 🍫🍌❄️ (Bombom gelado)

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🍌 Bolinho de Banana na Air Fryer – Receita Fit e Saudável!

🍌 Bolinho de Banana na Air Fryer – Receita Fit e Saudável!

Pão de Queijo com Apenas 2 Ingredientes – Receita Fácil e Deliciosa! 🧀🍞

Pão de Queijo com Apenas 2 Ingredientes – Receita Fácil e Deliciosa! 🧀🍞

🥪 Patê de Frango Cremoso – Fácil, Rápido e Delicioso!

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Bolo de Flocão de Milho Sem Glúten e Sem Lactose – Receita Fácil e Saudável!

Bolo de Flocão de Milho Sem Glúten e Sem Lactose – Receita Fácil e Saudável!

Bolo de Cenoura Fit Fofinho (Air Fryer & Forno) – Receita Saudável e Irresistível

🥕 Bolo de Cenoura Fit Fofinho (Air Fryer & Forno) – Receita Saudável e Irresistível!

🥚🍯 Ninho Proteico – Receita Fácil e Rica em Proteínas

🥚🍯 Ninho Proteico – Receita Fácil e Rica em Proteínas

✨ Bolo Proteico de iogurte Sem Farinha e Sem Óleo ✨

✨ Bolo Proteico de iogurte Sem Farinha e Sem Óleo ✨

✨ Pão de Mel Saudável– Fácil e Delicioso! ✨

✨ Pão de Mel Saudável– Fácil e Delicioso! ✨

Bolinho de Limão Fit: Um Toque Cítrico e Proteico para Seu Dia

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🥧 Torta de Frango Fácil e Perfeita: Receita Fit, Proteica e Sem Glúten

🥧 Torta de Frango Fácil e Perfeita: Receita Fit, Proteica e Sem Glúten

Sanduíche Natural de Frango Fit: Leve, Nutritivo e Delicioso

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🥭 Smoothie de Maracujá Cremoso e Refrescante – Receita Rápida e Saudável! 🍌✨

🥭 Smoothie de Maracujá Cremoso e Refrescante – Receita Rápida e Saudável! 🍌✨

Smoothie Tropical Energético – Refrescante, Nutritivo e Fácil de Fazer

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Muffin de Cenoura Fit: macio, proteico e saudável

📌 Muffin de Cenoura Fit: Proteico, Sem Açúcar e Feito na Air Fryer!

Bolinho de Legumes Fit – Receita Saudável, Sem Glúten e Fácil de Fazer

Bolinho de Legumes Fit – Receita Saudável, Sem Glúten e Fácil de Fazer

Palitinhos de Tapioca Crocante – Receita Fácil e Deliciosa

Palitinhos de Tapioca Crocante – Receita Fácil e Deliciosa

"Bolinho de Banana Fit Fofinho e Sem Açúcar – Receita Fácil e Saudável"

“🍌 Bolinho de Banana Fit Fofinho e Sem Açúcar 🍪💛 – Receita Fácil e Saudável”

Empadinha de Frango Fit na Air Fryer – Fácil e Deliciosa!

Empadinha de Frango Fit na Air Fryer – Fácil e Deliciosa!

Wrap de Couve com Creme de Abacate e Legumes Crocantes

🥬🌯 Wrap de Couve com Creme de Abacate e Legumes Crocantes

Bolo de Banana Fit: A Delícia Saudável que Combina Sabor e Energia

Bolo de Banana Fit 🍌🥧 – Saudável, Energético e Sem Culpa

Bolinhos de Frango com Abobrinha Fit

🍗 Bolinhos de Frango com Abobrinha Fit

Crepioca Fit de Tapioca com Ovo e Abacate: Uma Explosão de Sabor Nutritivo!

🥞🥑 Crepioca Fit de Tapioca com Ovo e Abacate