LOW FAT

A categoria Low Fat reúne opções deliciosas e nutritivas com teor reduzido de gordura, perfeitas para quem busca uma alimentação mais leve e equilibrada, sem abrir mão do sabor.

Surpresa de Morango Fit de Natal

🎄🍓 Surpresa de Morango Fit de Natal

  • 45MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 19/12/2025
🍫✨ Bolinho Proteico de Chocolate Fit

🍫✨ Bolinho Proteico de Chocolate Fit

  • 5MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 18/12/2025
🥧💪 Torta Salgada Proteica Fit

🥧💪 Torta Salgada Proteica Fit

  • 20MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 18/12/2025
🍬✨ Bala Fini Fit — salvando a vontade de doce sem culpa

🍬✨ Bala Fini Fit — salvando a vontade de doce sem culpa

  • 10MIN.
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  • Angie Torres
  • 13/12/2025
🍫🔥 Brownie Fit Suculento

🍫🔥 Brownie Fit Suculento

  • 45MIN.
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  • Angie Torres
  • 12/12/2025
🍫✨ Bolinho de Chocolate Fit de 50 kcal

🍫✨ Bolinho de Chocolate Fit de 50 kcal

  • 5MIN.
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  • Angie Torres
  • 12/12/2025

Bolo de Cenoura com Banana Sem Açúcar 🍌🥕 Fofinho, Nutritivo e Perfeito pro Café!

  • 55MIN.
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  • 19/11/2025

Esfiha Fit de Batata-Doce 😍🥟 Zero Farinha e Muito Sabor! A Receita que Aposenta o Delivery!

  • 20MIN.
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  • Angie Torres
  • 18/11/2025

Bolo Fofinho Sem Farinha e Sem Açúcar 🤤✨Aveia, Banana e Cacau

  • 55MIN.
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  • 18/11/2025

Salsicha de Frango Fit Caseira 🤤🔥 Zero Industrializados e Sabor de Verdade

  • 40MIN.
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  • 18/11/2025

🥧 Torta Salgada Fit Individual ✨ Super Fácil, Proteica e Perfeita pro Dia a Dia!

  • 15MIN.
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  • 18/11/2025

Pudim de Chocolate com 2 Ingredientes 🍮🍫 – Saudável, rápido e irresistível!

  • 5MIN.
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  • 18/11/2025

🥖 Pão de Cebola Fit Macio e Levíssimo 😍✨

  • 40MIN.
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  • 16/11/2025

Bolo de Caneca Saudável com Whey 🎂💪 – Pronto em 2 Minutos e Super Cremoso

  • 4MIN.
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  • 16/11/2025

Crepioca Proteica com Frango 🔥🥚 Leve e Perfeita para Café da Manhã

  • 10MIN.
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  • Angie Torres
  • 16/11/2025

🍎✨ Tortinha de Maçã Fit: simples, perfumada e perfeita pro café da tarde!

  • 15MIN.
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  • Angie Torres
  • 11/11/2025

🥗 Salada de Macarrão com Frango e Molho Cremoso Fit 🍋

  • 20MIN.
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  • 11/11/2025

🥕 Bolinhos de Legumes Fáceis (Assados e Que Podem Ser Congelados!)

  • 40MIN.
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  • Angie Torres
  • 11/11/2025

🥥 Pudim de Travessa Saudável Fit (Sem Açúcar e Sem Leite Condensado!)

  • 15MIN.
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  • 07/11/2025

Pão Puma Saudável Caseiro 🥖 – Macio, leve e sem conservantes!

  • 20 MIN.
  • FACIL
  • Angie Torres
  • 07/11/2025

🥥 Bolo de Coco com Iogurte na Airfryer — Saudável, Fofo e Irresistível! 🍰

  • 25MIN.
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  • Angie Torres
  • 31/10/2025
🍪 Biscoito Montanha-Russa Crocante e Levinho: Sem Glúten e Pronto em Minutos!

🍪 Biscoito Montanha-Russa Crocante e Levinho: Sem Glúten e Pronto em Minutos!

  • 30MIN.
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  • 03/07/2025
🥰 Biscoito de Maçã Sem Trigo, Sem Leite e Sem Ovos 🍎🍪

🥰 Biscoito de Maçã Sem Trigo, Sem Leite e Sem Ovos 🍎🍪

  • 35MIN.
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  • Angie Torres
  • 08/04/2025
Sobremesa Fit Fácil com Iogurte e Chocolate! 🍫🍌❄️ (Bombom gelado)

Sobremesa Fit Fácil com Iogurte e Chocolate! 🍫🍌❄️ (Bombom gelado)

  • 10MIN.
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  • Angie Torres
  • 05/04/2025
🍌 Bolinho de Banana na Air Fryer – Receita Fit e Saudável!

🍌 Bolinho de Banana na Air Fryer – Receita Fit e Saudável!

  • 60MIN.
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  • Angie Torres
  • 01/04/2025
Sorvete de Chocolate com 2 Ingredientes (Fácil e Saudável!

🍨 Sorvete de Chocolate com 2 Ingredientes (Fácil e Saudável!)

  • 5MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 31/03/2025
Pão de Frigideira Simples e Saudável 🍞✨

Pão de Frigideira Simples e Saudável 🍞✨

  • 30MIN.
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  • Angie Torres
  • 25/03/2025
Bolo de Cenoura Fit Fofinho (Air Fryer & Forno) – Receita Saudável e Irresistível

🥕 Bolo de Cenoura Fit Fofinho (Air Fryer & Forno) – Receita Saudável e Irresistível!

  • 30MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 25/03/2025
Mousse de Abacate Proteico: Receita Fit e Cremosa para Pós-Treino ✨

Mousse de Abacate Proteico: Receita Fit e Cremosa para Pós-Treino ✨

  • 10MIN.
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  • Angie Torres
  • 24/03/2025
🥚🍯 Ninho Proteico – Receita Fácil e Rica em Proteínas

🥚🍯 Ninho Proteico – Receita Fácil e Rica em Proteínas

  • 8MIN.
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  • Angie Torres
  • 24/03/2025
🍫 Bolo de Chocolate Saudável – Simples, Fofinho e Irresistível!

🍫 Bolo de Chocolate Saudável – Simples, Fofinho e Irresistível!

  • 20MIN.
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  • 21/03/2025
✨ Mousse de Maracujá Saudável e Proteico

✨ Mousse de Maracujá Saudável e Proteica – Cremosa e Fácil!

  • 10MIN.
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  • Angie Torres
  • 21/03/2025
✨ Petit Gateau Saudável ✨

✨ Petit Gateau Saudável ✨

  • 10MIN.
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  • 20/03/2025
Panqueca de Chocolate Saudável ✨

✨ Panqueca de Chocolate Saudável ✨

  • 10MIN.
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  • Angie Torres
  • 20/03/2025
Aveia Cremosa Energizante com Cacau e Chia – Café da Manhã Saudável e Proteico

Aveia Cremosa Energizante com Cacau e Chia – Café da Manhã Saudável e Proteico

  • 5MIN.
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  • 16/03/2025
Bolo de Aveia e Banana Fit – Simples, Saudável e Irresistível

🍌 Bolo de Aveia e Banana Fit – Simples, Saudável e Irresistível!

  • 50MIN.
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  • 13/03/2025
Maionese Verde Fit Sem Óleo – Cremosa e Saudável

Maionese Verde Fit Sem Óleo – Cremosa e Saudável

  • 15MIN.
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  • Angie Torres
  • 10/03/2025
🥞 Panqueca Proteica de Banana com Whey: Café da Manhã Nutritivo e Delicioso

🥞 Panqueca Proteica de Banana com Whey: Café da Manhã Nutritivo e Delicioso

  • 10MIN.
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  • Angie Torres
  • 10/03/2025
Mousse de Maracujá Fit com Apenas 3 Ingredientes 🍊🍨

Mousse de Maracujá Fit com Apenas 3 Ingredientes 🍊🍨

  • 10MIN.
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  • 09/03/2025
Sanduíche Natural de Frango Fit: Leve, Nutritivo e Delicioso

Sanduíche Natural de Frango Fit: Leve, Nutritivo e Delicioso

  • 15MIN.
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  • Angie Torres
  • 09/03/2025
🥭 Smoothie de Maracujá Cremoso e Refrescante – Receita Rápida e Saudável! 🍌✨

🥭 Smoothie de Maracujá Cremoso e Refrescante – Receita Rápida e Saudável! 🍌✨

  • 5MIN.
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  • Angie Torres
  • 07/03/2025
🥔 Pão de Batata Sem Farinha de Trigo : Leve, Nutritivo e Sem Glúten

🥔 Pão de Batata Sem Farinha de Trigo : Leve, Nutritivo e Sem Glúten

  • 35MIN.
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  • 07/03/2025
Banoffee Fit Gelado – Sobremesa Saudável e Refrescante

Banoffee Fit Gelado – Sobremesa Saudável e Refrescante

  • 5MIN.
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  • 03/03/2025
"Bolinho de Banana Fit Fofinho e Sem Açúcar – Receita Fácil e Saudável"

“🍌 Bolinho de Banana Fit Fofinho e Sem Açúcar 🍪💛 – Receita Fácil e Saudável”

  • 30MIN.
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  • 24/02/2025
Moqueca Banana-da-Terra com Leite de Coco Light

Moqueca Banana-da-Terra com Leite de Coco Light

  • 30MIN.
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  • 27/12/2024
Salpicão Fit de Natal com Iogurte Caseiro: Nutrição e Tradição

Salpicão Fit de Natal com Iogurte Caseiro 🎅🥗 – Leve, cremoso e cheio de tradição

  • 40MIN.
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  • 25/12/2024
Panqueca de Batata-Doce com Creme de Abacate e Limão

🔥🥞 Panqueca Fit de Batata-Doce com Creme de Abacate e Limão 🍠🥑🍋

  • 20MIN.
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  • 23/12/2024
Creme de Batata Doce e Cenoura com Toque de Gengibre - Sabor e Saúde em uma Tigel

🥣 CREME DE BATATA-DOCE E CENOURA COM GENGIBRE

  • 45MIN.
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  • 19/12/2024
🥦🍗 Torta de Frango Saudável✨

🥦🍗 Torta de Frango Saudável: Receita Leve, Nutritiva e com Sabor de Casa 🍴✨

  • 40MIN.
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  • 17/12/2024
Receita Fit de Quinoa com Vegetais: Delícias Saudáveis para o Seu Dia-a-Dia

Receita Fit de Quinoa com Vegetais: Delícias Saudáveis para o Seu Dia-a-Dia

  • 25MIN.
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  • 17/12/2024
A Melhor Receita de Bolonhesa Saudável que Você Vai Encontrar

🍝🔥 Bolonhesa Fit Tradicional – A Receita Raiz em Versão Inteligente 💪🇮🇹

  • 60MIN.
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  • 28/11/2024
Receita de Bolo Preto Fit e Saudável

🍫 Bolo Preto Fit e Saudável

  • 45MIN.
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  • 25/11/2024
Espaguete com Camarão Scampi Fit e Saudável

🍝🦐✨ Espaguete Fit com Camarão Scampi & Limão Siciliano

  • 30MIN.
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  • 24/11/2024

🥬🍲 Caldo Verde Fit Tradicional (Versão Saudável)

  • 40MIN.
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  • 27/10/2024
Hambúrguer de Frango Low Fat:

Hambúrguer de Frango Low Fat:

  • 25MIN.
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  • 14/10/2024
Wrap Integral com Recheio de Peito de Peru, Ricota e Mix de Ervas

Wrap Integral com Recheio de Peito de Peru, Ricota e Mix de Ervas

  • 30MIN.
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  • 13/10/2024
Lasanha de Abobrinha com Ricota

🍃🧀 Lasanha de Abobrinha com Ricota Fit e Leve 🍅🔥

  • 65MIN.
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  • 12/10/2024
Torta de Banana Low Fat

Torta de Banana Low Fat 🍌✨ | Leve, cremosa e cheia de sabor

  • 45MIN.
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  • 04/10/2024
Suflê de Cenoura Fit: Leve e Nutritivo(1)

Suflê de Cenoura Fit 🥕✨ – Leve, saudável, fácil e perfeito para um jantar rápido

  • 50MIN.
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  • 29/09/2024
Tilápia Assada com Legumes Grelhados e Arroz de Couve-Flor: Uma Sinfonia Mediterrânea de Sabores e Nutrientes

Tilápia Assada com Legumes Grelhados e Arroz de Couve-Flor: Uma Sinfonia Mediterrânea de Sabores e Nutrientes

  • 50MIN.
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  • Angie Torres
  • 13/07/2024
Salmão Grelhado com Arroz Integral e Brócolis no Vapor: Sabores e Saúde

Salmão Grelhado com Arroz Integral e Brócolis no Vapor: Sabores e Saúde

  • 50MIN.
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  • Angie Torres
  • 13/07/2024
Sopa de Legumes com Frango Desfiado: Um Abraço Acolhedor em Cada Colherada

🥣💛 Sopa de Legumes com Frango Desfiado

  • 45MIN.
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  • Angie Torres
  • 13/07/2024
Lentilhas com Legumes Refogados: Uma Refeição Vegetariana Rica em Proteínas e Fibras

Lentilhas com Legumes Refogados: Uma Refeição Vegetariana Rica em Proteínas e Fibras

  • 45MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 13/07/2024
Peito de Frango Grelhado com Salada de Legumes e Vinagrete: Uma Sinfonia de Sabores Saudáveis

Peito de Frango Grelhado com Salada de Legumes e Vinagrete: Uma Sinfonia de Sabores Saudáveis

  • 30MIN.
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  • Angie Torres
  • 13/07/2024
Sanduíche de Pão Integral com Peito de Peru e Tomate: Um Sabor Leve e Refrescante para Turbinar Seu Dia a Dia

🥪🍅 SANDUÍCHE INTEGRAL COM PEITO DE PERU E TOMATE FIT

  • 5MIN.
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  • Angie Torres
  • 13/07/2024
Iogurte Desnatado com Granola Light e Frutas Frescas: Uma Sinfonia de Sabores e Saúde para Turbinar Seu Dia!

Iogurte Desnatado com Granola Light e Frutas Frescas: Uma Sinfonia de Sabores e Saúde para Turbinar Seu Dia!

  • 5MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 13/07/2024
Panqueca de Aveia com Clara de Ovo e Frutas: Um Despertar Nutritivo e Delicioso

🥞 Panqueca de Aveia com Clara de Ovo e Frutas 🍓🌿

  • 20MIN.
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  • Angie Torres
  • 13/07/2024
Smoothie Verde Refrescante: Abasteça Seu Dia com Nutrição, Sabor e Inspiração!

🥬🥭🍍 Smoothie Verde Refrescante – Clássico do Futuro

  • 5MIN.
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  • 13/07/2024
Torta de Aveia com Frutas Vermelhas: Uma Explosão de Sabor Saudável!

🍓 Torta de Aveia com Frutas Vermelhas – Saudável, Deliciosa e de Comer com os Olhos!

  • 75MIN.
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  • Angie Torres
  • 13/07/2024