PRÉ E PÓS-TREINO

Lanches ideais PRÉ E PÓS-TREINO para consumir antes e depois dos exercícios, focados em fornecer energia e recuperação muscular.

Hambúrguer de Frango Low Fat:

Hambúrguer de Frango Low Fat:

  • 25MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 14/10/2024
Shake de Proteína com Banana e Aveia Fit

Shake de Proteína com Banana e Aveia Fit

  • 5MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/10/2024
Suflê de Cenoura Fit: Leve e Nutritivo

Suflê de Cenoura Fit: Leve e Nutritivo

  • 50MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 29/09/2024
Bolo de Laranja Fit com Gotas de Sabor: Uma Explosão Cítrica Saudável!

Bolo de Laranja Fit com Gotas de Sabor: Uma Explosão Cítrica Saudável!

  • 55MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 24/09/2024
Pavê de Whey Protein com Frutas Vermelhas e Cacau

Pavê de Whey Protein com Frutas Vermelhas e Cacau

  • 20MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 20/09/2024
Coxinha Low Carb com Massa de Couve-flor

Coxinha Low Carb com Massa de Couve-flor

  • 75MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 01/09/2024
Salmão grelhado com crosta de ervas e legumes salteados: Uma sinfonia de sabores para celebrar a vida!

Salmão grelhado com crosta de ervas e legumes salteados: Uma sinfonia de sabores para celebrar a vida!

  • 45MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Sopa de Lentilha com Legumes: Uma Sinfonia Nutritiva para o Pós-Treino

Sopa de Lentilha com Legumes: Uma Sinfonia Nutritiva para o Pós-Treino

  • 50MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Sanduíche de Atum com Abacate: Um Deleite Cremoso e Nutritivo para Alegrar Seu Dia!

Sanduíche de Atum com Abacate: Um Deleite Cremoso e Nutritivo para Alegrar Seu Dia!

  • 10MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Iogurte Proteico com Granola: Refrescante, Nutritivo e Ideal para Recuperação

Iogurte Proteico com Granola: Refrescante, Nutritivo e Ideal para Recuperação

  • 20 MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Salmão Assado com Legumes: Uma Sinfonia de Sabores para Nutrir Corpo e Alma

Salmão Assado com Legumes: Uma Sinfonia de Sabores para Nutrir Corpo e Alma

  • 35MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Smoothie Pós-Treino: Abasteça Seu Corpo com Explosão de Sabor e Nutrição!

Smoothie Pós-Treino: Abasteça Seu Corpo com Explosão de Sabor e Nutrição!

  • 5MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Salada Reenergizante: Reponha seus Nutrientes com Sabor e Leveza

Salada Reenergizante: Reponha seus Nutrientes com Sabor e Leveza

  • 20 MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Sanduíche Atum Turbo: Uma explosão de sabor e nutrição para otimizar seu desempenho!

Sanduíche Atum Turbo: Uma explosão de sabor e nutrição para otimizar seu desempenho!

  • 15MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Iogurte Mágico: Refrescante, Nutritivo e Ideal para um Pré-Treino Leve

Iogurte Mágico: Refrescante, Nutritivo e Ideal para um Pré-Treino Leve

  • 30MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Omelete Supercharged: Uma Explosão de Sabor e Nutrientes para Começar o Dia com Energia!

Omelete Supercharged: Uma Explosão de Sabor e Nutrientes para Começar o Dia com Energia!

  • 15MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Wrap Fit: Uma explosão de sabor e nutrição para te conquistar!

Wrap Fit: Uma explosão de sabor e nutrição para te conquistar!

  • 45MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Salada Tropical Refrescante: Um Sabor do Paraíso em Cada Mordida!

Salada Quinoa Power: Abasteça seu Corpo com Energia e Sabor!

  • 40MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Explosão de Frutas: Smoothie Energético para um Pré-Treino Vibrante

Explosão de Frutas: Smoothie Energético para um Pré-Treino Vibrante

  • 5MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024
Panqueca Power: Abasteça-se com Proteína e Carboidratos Complexos para um Treino Incomparável!

Panqueca Power: Abasteça-se com Proteína e Carboidratos Complexos para um Treino Incomparável!

  • 20MIN.
  • Iniciante
  • Angie Torres
  • 10/07/2024