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SOBREMESA
SEM GLÚTEN
LOW FAT
Chili Vegetariano com Arroz Integral: Uma Explosão de Sabor Nutritivo!
65MIN.
Iniciante
Angie Torres
13/07/2024
Almôndegas de Peru com Molho de Tomate e Legumes: Uma Sinfonia Mediterrânea de Sabores
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
13/07/2024
Salmão ao Molho de Laranja com Purê de Batata Doce e Crocante de Castanha-de-Caju: Uma Sinfonia de Sabores para Celebrar a Vida
50MIN.
Iniciante
Angie Torres
12/07/2024
Frango Picante com Arroz Integral e Legumes Assados: Uma Explosão de Sabores para um Dia Mais Saudável e Delicioso!
55MIN.
Iniciante
Angie Torres
12/07/2024
Espaguete de Abobrinha com Molho de Tomate e Tofu Refogado: Leveza e Sabor para um Dia Radiante!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
12/07/2024
Hambúrguer de Carne Caseiro com Salada no Pão de Hambúrguer sem Lactose: Uma Explosão de Sabor Fit!
120MIN.
Iniciante
Angie Torres
12/07/2024
Salada de Atum com Folhas Verdes, Abacate e Tomate: Uma Sinfonia Mediterrânea Fresca e Nutritiva
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
12/07/2024
Salada de Quinoa com Frango Grelhado e Molho de Limão
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
12/07/2024
🥣 Sopa Cremosa de Lentilha com Legumes 🥕🍅 (Vegana, Nutritiva e Confortante)
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
12/07/2024
Salmão Assado com Legumes Grelhados e Salada Verde: Uma Sinfonia Mediterrânea de Sabores
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
12/07/2024
Chia Pudding com Leite Vegetal, Manga e Coco: Uma Jornada Sensorial Inesquecível!
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Smoothie Tropical Refrescante: Um Sabor do Paraíso em Cada Gole
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Iogurte Vegetal com Granola Caseira e Mix de Frutas Vermelhas: para Energizar Seu Dia!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Mingau de Aveia com Maçã Caramelizada e Leite de Coco: Um Despertar Nutritivo e Saboroso
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Maçã com Manteiga de Amendoim: Uma Sinfonia de Sabores Fit e Saudável
10MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Palitos de Cenoura com Homus: Uma Explosão de Sabor e Nutrientes
25MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Uma Jornada Sensorial com Pasta de Amendoim e Banana!
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Iogurte Vegetal com Granola e Frutas Vermelhas: Começar o Dia com Alegria!
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Mix Crocante de Oleaginosas e Frutas Secas: Uma Explosão de Sabor e Energia! 🥜🍇
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Pizza de Abobrinha com Molho de Tomate e Queijo: Uma Sinfonia de Sabores para Encantar o Seu Paladar!
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
“Carne Moída Recheada com Legumes: Sabor e Nutrição para o Seu Almoço”
45MIN.
Intermediario
Angie Torres
11/07/2024
Almôndegas de Carne com Molho de Tomate e Legumes: Deliciosas e Saudáveis!
60MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Strogonoff de Carne com Purê de Mandioquinha: Uma Sinfonia de Sabores para o Seu Paladar
50MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Peixe Assado com Batata Doce: Uma Sinfonia Detalhada de Sabores
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Frango ao Curry com Arroz Integral: Uma Jornada Sensorial Inesquecível
60MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Espaguete de Abobrinha com Molho de Tomate Fresco: Uma Sinfonia Saborosa e Leve
29MIN.
Iniciante
Angie Torres
11/07/2024
Hambúrguer de Carne Caseiro com Salada no Pão de Abóbora: Uma Explosão de Sabor Fit e Deliciosa!
90MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Salada de Quinoa com Frango Grelhado e Molho Pesto: Uma Explosão de Sabores Mediterrâneos para Almoços Leves e Saudáveis
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Sopa de Lentilha com Legumes: Um Abraço Nutritivo para Almas e Corpos
60MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Salmão Assado com Legumes Grelhados: Uma Sinfonia de Sabores mediterrâneos
60MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Smoothie de Frutas com Iogurte Vegetal: Um Banquete de Sabores e Nutrientes para Energizar Seu Dia!
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Crepioca Fit de Tapioca com Ovo e Abacate: Uma Explosão de Sabor Nutritivo!
10MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Chia Pudding com Manga e Coco: Uma Sinfonia de Sabores para Energizar Sua Rotina
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Omelete de Legumes com Queijo Feta: Explosão de Sabores para um Dia Radiante!
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Panquecas de Banana com Aveia e Frutas Vermelhas: Uma Sinfonia de Sabores para o Seu Desjejum!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Salmão grelhado com crosta de ervas e legumes salteados: Uma sinfonia de sabores para celebrar a vida!
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Sopa de Lentilha com Legumes: Uma Sinfonia Nutritiva para o Pós-Treino
50MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Sanduíche de Atum com Abacate: Um Deleite Cremoso e Nutritivo para Alegrar Seu Dia!
10MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Iogurte Proteico com Granola: Refrescante, Nutritivo e Ideal para Recuperação
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Salmão Assado com Legumes: Uma Sinfonia de Sabores para Nutrir Corpo e Alma
35MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Smoothie Pós-Treino: Abasteça Seu Corpo com Explosão de Sabor e Nutrição!
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Salada Reenergizante: Reponha seus Nutrientes com Sabor e Leveza
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Sanduíche Atum Turbo: Uma explosão de sabor e nutrição para otimizar seu desempenho!
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Iogurte Mágico: Refrescante, Nutritivo e Ideal para um Pré-Treino Leve
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Omelete Supercharged: Uma Explosão de Sabor e Nutrientes para Começar o Dia com Energia!
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Wrap Fit: Uma explosão de sabor e nutrição para te conquistar!
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Salada Quinoa Power: Abasteça seu Corpo com Energia e Sabor!
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Explosão de Frutas: Smoothie Energético para um Pré-Treino Vibrante
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Panqueca Power: Abasteça-se com Proteína e Carboidratos Complexos para um Treino Incomparável!
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Hambúrguer Low Carb: Suculento, Delicioso e Sem Culpa!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Pizza Low Carb: Uma Massa Versátil para Diversas Receitas e Combinações Deliciosas!
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Sem Glúten e Sem Culpa: Crepioca Low Carb para um Lanche Saudável e Delicioso
10MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Torta de Limão Low Carb: Sabores Refrescantes e Sem Culpa!
50MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Pad Thai Vegetariano com Tofu e Amendoim: Delícias da Tailândia em Minutos!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Mousse de Chocolate Low Carb: Uma Versão Deliciosa e Saudável do Clássico que Vai Te Conquistar!
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Sabor da Infância Low Carb: Brigadeiro sem Açúcar para Matar a Sua Vontade de Doce!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
10/07/2024
Pão de Queijo Low Carb para quem Ama Queijo: Sem Farinha e Sem Glúten
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
09/07/2024
Pão de Ló Low Carb: Sem Açúcar e Cheio de Sabor!
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
09/07/2024
Receita Simples e Rápida: Omelete de Abobrinha para Praticidade no Dia a Dia
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
09/07/2024
Troque o Macarrão pela Abobrinha: Spaghetti Low Carb com Bolonhesa para uma Vida Mais Leve
39MIN.
Iniciante
Angie Torres
09/07/2024
Leve e Saudável: Frango com Legumes Assados para uma Alimentação Nutritiva
60MIN.
Iniciante
Angie Torres
09/07/2024
Salmão com Crosta de Castanha: Um Clássico Reinventado com um Toque Gourmet
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
09/07/2024
Salada de Frutas com Iogurte Natural: Refrescante e Leve para o Verão!
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
08/07/2024
Panqueca de Banana com Aveia: Uma Sinfonia de Sabores para um Começo de Dia Inesquecível!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
08/07/2024
Quinoa com Leite de Coco e Frutas: Uma Explosão de Sabor e Nutrição para o Seu Dia!
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
08/07/2024
Creme de Abacate com Cacau: Uma Explosão de Sabores Exóticos e Nutritivos!
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
08/07/2024
Barrinhas de Cereal Caseira: Crocante, Deliciosa e Nutritiva em 30 Minutos!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
08/07/2024
Granola Caseira Crocante: Uma Sinfonia de Sabores para o Seu Dia a Dia!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
07/07/2024
🍓✨ Pudim de Chia com Frutas Vermelhas: Um Clássico Moderno Cheio de Amor!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
07/07/2024
🍫 Mousse Vegana de Chocolate dos Deuses 🥥✨
150MIN.
Iniciante
Angie Torres
07/07/2024
Sorvete de Banana com Cacau: Cremoso, Refrescante e Nutritivo!
10MIN.
Iniciante
Angie Torres
07/07/2024
Salada de Frutas com Chia: Explosão de Sabor e Nutrientes
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
07/07/2024
Bolo de Banana Fit: Sem Açúcar e Sem Glúten para um Docinho Sem Culpa!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
06/07/2024
Falafel Wrap com Molho Tahine e Salada Fresca: Perfeito para um Almoço Leve!
90MIN.
Iniciante
Angie Torres
05/07/2024
Gyoza Vegetariana com Repolho e Shiitake: Delícias Japonesas com um Toque Vegetal!
90MIN.
Iniciante
Angie Torres
05/07/2024
Salada Niçoise com Legumes Grelhados e Ovo Poché: Elegância Francesa em um Prato!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
05/07/2024
Sopa de Tomate Cremosa com Pão Artesanal: Conforto Vegetariano em um Dia Frio!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
05/07/2024
Pizza Vegetariana com Abobrinha, Pesto e Queijo Vegano: Uma Explosão de Sabores!
90MIN.
Iniciante
Angie Torres
04/07/2024
Beijinho de Coco com Rapadura: Doce Tradição com um Toque de Caipira!
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
04/07/2024
🍫✨ Brigadeiro de Cupuaçu com Castanha-do-Pará 🍬🌱
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
01/07/2024
🧀🍆 Moussaka Vegetariana com Berinjela e Molho Bechamel: Tradição Grega Sem Carne!🥗✨
90MIN.
Iniciante
Angie Torres
30/06/2024
Burritos Vegetarianos com Feijão Preto e Guacamole: Uma Explosão de Sabor Mexicano Autêntico!
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
30/06/2024
Curry de Lentilha Vermelha com Leite de Coco: Aromas da Índia na Sua Mesa!
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
30/06/2024
Falafel Crocante com Homus Cremoso: Sabor da Palestina em Casa!
90MIN.
Iniciante
Angie Torres
30/06/2024
🥟 Coxinha Vegana com Catupiry 🥦✨
90MIN.
Iniciante
Angie Torres
29/06/2024
🥗 Salada Moringa com Quinoa e Frango Desfiado: Nutrição, Cor e Sabor em Uma Só Receita!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
29/06/2024
🍌 Bolo de Banana Vegano Fofinho e Sem Culpa! 🌱✨
60MIN.
Intermediario
Angie Torres
29/06/2024
🍫 Mousse de Chocolate Vegana Cremosa e Sem Culpa
14MIN.
Iniciante
Angie Torres
29/06/2024
🎉 Brigadeiro Vegano de Cacau 🍬🌱 (Sem Leite, Sem Lactose e Sem Ingredientes de Origem Animal!)
149MIN.
Intermediario
Angie Torres
29/06/2024
🥗 Salada Tropical Refrescante 🍍🥭Um Sabor do Paraíso em Cada Mordida!
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
29/06/2024
Hambúrguer Vegetal Suculento e Nutritivo 🍔🥑
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
29/06/2024
Macarrão Cremoso de Abóbora com Leite de Coco: Conforto Puro!
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
27/06/2024
🍆 Lasanha Vegana de Berinjela: Leve, Saborosa e Irresistivelmente Nutritiva 🌱🍅
46MIN.
Iniciante
Angie Torres
27/06/2024
🧆 Almôndegas Veganas Incríveis: Suculentas, Saudáveis 🌱🍅
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
27/06/2024
Strogonoff de Grão de Bico Cremoso: Surpreenda-se com o Sabor!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
27/06/2024
Feijoada Vegana de Lentilha: Uma Explosão de Sabores e Tradição Brasileira com Toque Vegano 🌱🍊
75MIN.
Intermediario
Angie Torres
26/06/2024
Espaguete de Abobrinha com Pesto de Manjericão
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
26/06/2024
Bolinho de Grão-de-Bico com Molho de Tahine: Uma Explosão de Sabor Vegetariano
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
25/06/2024
Hambúrguer de Lentilha com Salada de Rúcula e Tomate: Uma Explosão de Sabor Vegetariano
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
25/06/2024
Risoto de Quinoa com Abóbora e Espinafre: Explosão de Sabor!
40MIN.
Iniciante
Angie Torres
25/06/2024
Peito de Peru Recheado com Espinafre e Queijo Cottage: Uma Explosão de Sabor Saudável
70MIN.
Iniciante
Angie Torres
24/06/2024
Wrap Integral de Frango com Abacate e Tomate: Uma Delícia Saudável
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
24/06/2024
🍽️🧀 Tofu Grelhado Crocante: Proteína Vegetal no Ponto Certo! 🌱🔥🌟
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
24/06/2024
Lasanha de Berinjela com Ricota e Espinafre: Uma Sinfonia de Sabores e Saúde
90MIN.
Iniciante
Angie Torres
24/06/2024
Frango Grelhado com Legumes Coloridos no Forno: Uma Sinfonia de Sabores e Nutrientes!
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
24/06/2024
Salmão ao Molho de Iogurte e Ervas com Quinoa: Uma Sinfonia Saborosa e Nutritiva!
30MIN.
Intermediario
Angie Torres
24/06/2024
Desintoxicação Tropical: Smoothie de Abacaxi, Coco e Spirulina (Um Elixir Detox Refrescante!)
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
23/06/2024
Verão Saudável: Suco de Melancia, Hortelã e Limão
10MIN.
Iniciante
Angie Torres
22/06/2024
“Smoothie de Abacate e Espinafre 🍃 | Boost de Nutrientes com Leite de Amêndoas 🥑💚”
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
22/06/2024
Detox Digestivo: Suco de Pepino, Maçã e Gengibre
10MIN.
Iniciante
Angie Torres
22/06/2024
Explosão de Vitamina C: Smoothie de Laranja, Cenoura e Cúrcuma (Um Impulso Imunológico Delicioso!)
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
22/06/2024
Revitalizante Verde: Suco de Couve, Limão e Hortelã (Um Elixir Detox para o Seu Corpo!)
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
22/06/2024
Elixir Antioxidante: Smoothie de Frutas Vermelhas e Açaí (Uma Explosão de Sabor e Saúde!)
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Detox Tropical: Suco de Manga, Laranja e Gengibre (Um Saboroso Elixir para o Seu Corpo!)
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Energia Matinal: Smoothie de Banana, Aveia e Chia (Comece o Dia Radiante!)
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Refrescância Verde: Suco Detox de Espinafre e Abacaxi
5MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Sinfonia de Cores e Sabores: Salada de Lentilha com Cenoura e Beterraba
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Salada Caprese Light: Uma Explosão de Sabores com Menos Calorias!
10MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Explosão de Cores e Sabores: Salada de Beterraba com Laranja e Pistache
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Sinfonia de Sabores: Salada de Abobrinha com Hortelã e Queijo de Cabra
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Salada Tropical: Rúcula com Manga e Castanha de Caju
15MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Salada de Couve com Maçã e Nozes: Uma Explosão de Sabores e Nutrientes para o Seu Dia!
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
🥗 Salada Mediterrânea de Grão-de-Bico com Pepino e Tomate 🍅🌿
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Salada de Espinafre com Morango e Amêndoas: Uma Explosão de Sabores e Nutrientes
20MIN.
Iniciante
Angie Torres
21/06/2024
Salada de Frango com Abacate: Um Deleite Leve e Nutritivo para o Seu Dia a Dia
30MIN.
Iniciante
Angie Torres
18/06/2024
🥗 Salada de Quinoa com Legumes Assados: A Mais Fresca do Verão! 🌿☀️
45MIN.
Iniciante
Angie Torres
16/06/2024
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